カウンセリング　東京: 「カウンセリング in 東京」、 東京 カウンセリング（東京都目黒区祐天寺-渋谷区・世田谷区近辺）。パニック、うつ、心相談、悩み相談、夫婦カウンセリング、カップルカウンセリング、ひきこもり、ニート、アダルトチルドレン、心理カウンセリング、個人及びグループカウンセリングサービス

Tel: 03-3716-6624

カウンセリング 東京: 東京でカウンセリング及び悩み相談を行っているバイリンガル西洋人セラピストたちのカウンセリング東京ルームです。東京都目黒区の祐天寺駅下車、徒歩で４分。スカイプ（skype)・電話でのカウンセリングも可能です。

カウンセリング 東京:「カウンセリング in 東京」は個人及びグループカウンセリング（グループセラピー）によって、精神的に悩んでいる方や対人関係がうまくいっていない方々をサポートします。場所は東横線或いは日比谷線の祐天寺駅から徒歩で４分です。タクシーで恵比寿駅から１０分になります。心相談、悩み相談、夫婦カウンセリング、カップルカウンセリング、ひきこもり、ニート、アダルトチルドレン、心理カウンセリング、落ち込み、ゆううつ気分、不安、人間関係の諸問題などの心の悩み相談は可能です。

個人カウンセリング：「カウンセリング in 東京」の個人カウンセリングの方法ですが、一人一人の置かれる状況はさまざまなので、それぞれに対する対応が多少異なります。基本的な考え方としては「包括的なカウンセリングアプローチ」を採用しております。主に、精神力動学的なカウンセリングや認知行動学的なカウンセリング、また、サポート及びアドバイスなどのカウンセリングが中心です。

また、セラピーの重要なテーマとして、皆さんが有している無能感や愛されていない感じなどの「中核問題」を和らげるため「精神防衛」を築くという現象です。場合によって、この精神防衛が非適応的であることでトラブルが発生してしまいます（例えば、回りの人の関心を求め過ぎたり、しがみついて非健康的恋愛関係を結んでしまったりすることなど）。これらの非適応的な精神防衛は、どのようにトラブルをもたらすのかに対して把握すること、また、中核問題による悪影響を軽減することは、セラピーの大事なプロセスではないかと思われます。より詳しい説明はこれらのページをご参照下さい：「中核問題・防衛パラダイム」、「精神防衛が起しうるカウンセリングの妨害」及び「よく診られる臨床的例」。

グループカウンセリング：「カウンセリング in 東京」のグループカウンセリングでは対人関係について討論し、カウンセリングメンバー同士は鏡に互いを投影させるようにして自己を見つめることが出来ます。「カウンセリング in 東京」のグループカウンセリングは対人関係に焦点をあてた心理カウンセリングです。日常の人間関係では、その関係のあり方自体について相談したり解釈したりすることはしないものです。しかしながら、グループカウンセリングの場合、その相互関係のあり方自体を見ることがまさに目的です。このように、グループカウンセリングは対人関係を改善する重要なウンセリング方法と考えられます。例えば、グループの仕切り屋になろうとしている人がいたとします。しかしながら、実際その人はただ周りの人を寄り付かせなくしているだけなのです。物静かな人は自分と他の人の真の親しさに壁を作ってしまい、他の人をいらいらさせる場合もあります。また、議論好きな人やイヤミな言い方をする人もいるでしょう。自己精神安定のため精神的防衛をしいているのに関わらず、各々は自分自身の人格をうまく自覚していないものです。

よく診られる現象の簡単な説明

「アダルトチルドレン」とは、子供のころ受けたトラウマ（精神的辛い体験）のため大人になったときでも人格の異常や精神症状として現れる現象です。特に、うつ、不安、パニック、摂食障害や境界型人格障害のような症状も少なくありません。人格異常に関してこのページをご参照下さい。アルコール依存症の両親で育ったという「アダルトチルドレン」の場合、両親にされたつらい育ちがトラウマの一種だと考えられます。上記のセラピーを用いて、改善へ向かえます。

「共依存」についてですが、一人になると強度に心理的に不安定になりやすい気質という意味です。心理的な不安定さを抑えるため、必死に交際相手を見つけ、しがみついてしまう精神防衛を利用します。その原因は生まれつきのものとも考えられるし（母親から離れると不安発作や激怒状態になる子供）、主に母親との関係で母自身が不安で子供から離れない傾向があり、子供は離れたいのに自分も精神的に離れられなくなってしまいます。セラピストとの関係で、少しずつ一人行動をし、一人でいる時に対して耐えるようにできるセラピーが中心です。

「ひきこもり」について、６ヶ月以上自宅にひきこもって社会参加しない状態が持続しており、他の精神障害がその第一の原因とは考えにくいものという定義はよくみられますが、蓋を開けてみるとうつ、社会不安、強迫性障害、人格障害が中にはあります。学校でのいじめ、仲間はずれ、異性関係で拒絶をうけたなどが原因であるのもみられます。全ての「ひきこもり」は同じではないので、先に問題を判断し、改善の方針を構築するというアプローチが理性的です。

「ニート」（Not in Education, Employment, or Training）とは非労働力人口のうち、15〜34歳の未婚で、職業訓練も含め、学校に通わず、家事や家業の手伝いもしていない者と定義されます。ニートは「ひきこもり」と同じような様々な原因があり、先に問題を評価しなければなりません。「ニート」の場合は自宅にひきこもっているとは限りらないだけです。

上記の説明をみると「アダルトチルドレン」、「共依存」、「ひきこもり」、「ニート」などは病名或いは症候群名というより、幾つかの問題が原因となる可能性があり、一人一人が抱えている問題を突き止めなければなりません。

「カウンセリング in 東京」の構成

「カウンセリング in 東京」の所長はバーガー　ダグラス博士です。Dr．バーガーの経歴の一覧はこちら：カウンセリング経歴です。

「カウンセリング in 東京」のセラピストたちは経験豊富な外国人で、日本語でカウンセリングを受けられます。また、それぞれのセラピストは独立しており、各々セラピストが受け持っているクライアントに対するカウンセリングの責任は当該セラピストのみにあります。「カウンセリング in 東京」はカウンセリングサービスであり、医療現場ではありません。必要に応じて、日本の医師免許を持つ医師への紹介も行っております.

「カウンセリング in 東京」の連絡先

電子メールでのお問い合わせは電子メール送信用紙をご利用下さい。

電話での問い合わせは03-3716-6624まで留守番電話にメッセージをお気軽にどうぞ。同日に折り返しお電話を差し上げます。スカイプ（skype)・電話でのカウンセリングも可能です。

カウンセリングのお役にたつリンク及び場所とスケジュール情報

お越し頂き有難うございます。

(当サイトの所有者：バーガー　ダグラス　医学博士　連絡先： 03-3716-6624）